สายกินจัดหนักต้องระวัง เพราะความอ้วนไม่ใช่แค่หุ่นที่พัง แต่ยังทำให้ร่างกายพังด้วย

ในช่วงเวลาที่ชาบู หมูกระทะขึ้นกันทุกหัวมุมถนน บุฟเฟต์เจ้าดังพาเหรดกันมาเปิดร้านทุกห้างแบบนี้ หนุ่มสาวสายกินกำลังแฮปปี้กับการคิดเมนูปาร์ตี้จัดหนักกันทุกสัปดาห์ แต่สิ่งที่ตามมาคือ หุ่นเริ่มเผละ คุมน้ำหนักกันไม่อยู่ เสื้อผ้าที่เคยใส่ได้สบายๆ ก็เริ่มแน่นคับ บางคนอาการหนักลามไปถึงสุขภาพเริ่มไม่ดี ต้องระวัง

เพราะไขมันสะสมในร่างกายง่ายกว่าที่คิด เพียงแค่ร่างกายรับพลังงานเข้าไปมากกว่าการใช้ออก ก็เป็นจุดเริ่มต้นให้เกิดโรคอ้วนและไขมันสะสมได้แล้ว การบริโภคแป้งและน้ำตาล ซึ่งเป็นสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เข้าไปในปริมาณมาก ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานในระดับสูง เมื่อร่างกายไม่ได้ขยับมากพอ หรือไม่มีการออกกำลังกาย สารอาหารที่เหลือเหล่านั้นก็จะถูกสะสมอยู่ในร่างกายมากขึ้น ทำให้น้ำหนักขึ้น รวมถึงเกิดเป็นโรคอ้วนได้นั่นเอง รวมถึงการบริโภคไขมัน ถึงแม้ไขมันจะเป็นสารอาหารที่จำเป็นกับร่างกาย แต่การรับประทานไขมันที่มากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย รวมถึงมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญออกไปได้นั้น ก็สามารถทำให้เกิดการสะสมในร่างกายได้เช่นเดียวกับสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต

ลองสังเกตตัวเองกันดูสักนิดว่าช่วงนี้ตัวเองเริ่มมีปัญหาน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นผิดปกติหรือไม่ มีการเปลี่ยนแปลงของสัดส่วนในร่างกายที่ใหญ่ขึ้นมากหรือเปล่า หรือมีพฤติกรรมการกินที่แปลกไป กินเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม หิวตลอดเวลา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวชี้วัดว่าคุณกำลังเริ่มประสบปัญหา “โรคอ้วน” เข้าให้แล้ว ซึ่งโรคนี้จะส่งผลให้สารอาหารและพลังงานที่ร่างกายได้รับเข้าไปและใช้ไม่หมด จะไปสะสมอยู่ในบริเวณต่างๆ ในร่างกาย ทั้งต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง จนทำให้หุ่นเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และขอบอกเลยว่า ถ้าเริ่มมีไขมันสะสมแล้วล่ะก็ ลดออกยากสุดๆ โดยเฉพาะส่วนพุงช่วงล่าง หรือที่เรียกว่าพุงหมาน้อย เป็นจุดที่ไขมันสะสมง่าย แต่เอาออกยาก

นอกจากนั้นไขมันและโรคอ้วนยังเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมาอีกเป็นเท่าตัว เช่นโรคไขมันพอกตับ เกิดจากการที่ร่างกายไม่ได้นำไขมันไปใช้อย่างที่ควรจะเป็น จนทำให้มีไขมันไปสะสมบริเวณตับมากขึ้น ส่งผลให้การทำงานของตับแย่ลงในระยะยาว หรือโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดจากไขมันโดยตรง ไขมันและคอเลสเตอรอลในปริมาณมากที่ร่างกายได้รับเข้าไปจะไปจับตัวกันที่หลอดเลือด ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาขึ้น ทางเดินเลือดแคบลง ท้ายที่สุดระบบการไหลเวียนเลือดจะทำงานอย่างยากลำบากขึ้น จนเกิดปัญหาเลือดไม่ไหลเวียน

ความอ้วนที่เพิ่มมากขึ้นยังทำให้เกิดอาการที่น่าเป็นห่วงอีกอย่างหนึ่งคือ “การนอนกรน” การนอนกรนซึ่งเกิดจากการหายใจไม่สะดวก เพราะไขมันสะสมช่วงลำคอ ทำให้ผนังลำคอหนาขึ้น คอหดสั้นลง ช่องลำคอซึ่งเป็นอีกหนึ่งช่องในการช่วยหายใจตีบลง จนเกิดเป็นการอุดตันในระบบทางเดินหายใจ สิ่งนี้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างมาก จะเห็นได้ว่าการมีไขมันสะสมซึ่งก่อให้เกิดโรคอ้วนนั้น ไม่ได้ส่งผลเสียต่อแค่รูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป แต่ยังส่งผลเสียไปถึงระบบต่างๆ ภายในร่างกาย ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ด้วย รีบลดก่อนจะสาย รีบปรับแก้ก่อนจะช้าไป

ทางแก้ง่ายๆ สำหรับสายกินที่ไม่อยากต้องเผชิญปัญหาเกี่ยวกับหุ่นที่เปลี่ยนไซซ์จนทำเอาหมดความมั่นใจ และไขมันที่สะสมจนร่างกายย่ำแย่ คือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยมีสูตรง่ายๆ อยู่ที่ “เอาเข้าให้น้อยกว่าเอาออก” รับพลังงานเข้าร่างกายให้น้อย ใช้พลังงานออกจากร่างกายให้เยอะ ก็จะทำให้คุณมีหุ่นที่สวยงามและไม่เกิดภาวะสะสมแล้ว รวมถึงการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก เพราะเป็นวิธีการเผาผลาญพลังงานออกจากร่างกายที่รวดเร็วที่สุด และยังได้ประโยชน์ในเรื่องของการเสริมความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อและระบบต่างๆ ภายในร่างกายอีกด้วย

อีกทั้งหากเราหันมาควบคุมอาหารสักนิด เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดี ไขมันที่ดี คาร์โบไฮเดรตที่ดีมากกว่าในแบบที่แย่ เพิ่มการรับประทานผักหรือไฟเบอร์ให้มากขึ้น เพราะไฟเบอร์มีส่วนสำคัญในการขับอาหารออกจากระบบทางเดินอาหารออกไปได้เร็วขึ้น ทำให้ร่างกายไม่ต้องดูดสารอาหารมากเกินจำเป็น รวมถึงไฟเบอร์ยังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้คุณอยากอาหารน้อยลง ไม่ต้องคอยกังวลกับอาการอยากกินจุบจิบตลอดทั้งวัน

แต่การพูดหรือการอ่านบทความในอินเทอร์เน็ต ดูจะเป็นเรื่องง่ายกว่าการนำไปปฏิบัติจริงมาก เพราะการจะออกกำลังกายจนอยู่ในระดับที่ทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญพลังงานที่รับเข้ามาจนหมด อาจจะต้องอาศัยแรงกาย แรงใจ เวลา และความสม่ำเสมอเป็นอย่างมาก คุณอาจจะต้องสละเวลาวันละ 30-45 นาทีต่อวัน เพื่อออกกำลังกาย และทำซ้ำอย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์ อาหารก็ต้องเลือกแบบที่เป็นคาร์โบไฮเดรตไม่ขัดสี มีไขมันดี รวมถึงมีไฟเบอร์มากพอที่จะช่วยย่อย สำหรับชนชั้นกลางที่เป็นมนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ สิ่งเหล่านี้ดูแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ต้องทำงานวันละ 8-10 ชั่วโมงต่อวัน เดินทางอีก 1-2 ชั่วโมงต่อวัน ก็เป็นเรื่องที่กินเวลาชีวิตไปมากแล้ว อาหารการกินที่หาได้ในแต่ละวัน ก็จัดหนักไปด้วยข้าว แป้ง น้ำตาล ไขมันอีก ถ้าจะหาอาหารคลีนมากิน ก็ดูจะเป็นการสิ้นเปลืองเงินและสิ้นเปลืองเวลาจนเกินไป

แต่ไม่ต้องห่วงเป็นที่รักเข้าใจคุณ และจะไม่ปล่อยให้คุณต้องเผชิญปัญหานี้เพียงลำพัง "เป็นที่รักคลินิก " พร้อมจัดหนัก 3 โปรแกรมปั้นหุ่น เคลียร์ไขมันได้ทุกจุด แบบไม่ต้องผ่าตัด และประหยัดเวลาสุดๆ ให้เป็นอีกตัวช่วยในการดูแลรูปร่างและสุขภาพให้คุณ!

มาเริ่มที่โปรแกรมแรกกับ Frozen Fat โปรแกรมปั้นหุ่นตัวดัง ยอดฮิตของสาวๆ เป็นที่รักทุกคน ใครได้ลองตัวนี้รับรองจะต้องติดใจ เป็นการสลายไขมันถึงระดับเซลล์ด้วยการใช้ความเย็น โดยจะเริ่มใช้หัวเครื่องที่มีความถี่เฉพาะ นวดวนบริเวณจุดที่มีไขมันสะสม เพื่อให้เซลล์ไขมันที่เกาะตัวกันอยู่เริ่มแตกตัวออก ต่อด้วยจะใช้หัวเครื่องปล่อยความเย็นในระดับติดลบเพื่อฆ่าเซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวให้เซลล์ไขมันที่สะสมอยู่หมดประสิทธิภาพหรือตายลง และขั้นตอนสุดท้ายคือการติด Lipo Laser เพื่อช่วยให้ร่างกายขับเซลล์ไขมันออกมาได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น 3 ขั้นตอนจัดให้แบบเต็มๆ สลายไขมันที่สะสมกันอย่างหนาแน่นใต้ชั้นผิวได้ง่ายสุดๆ โดยใช้เวลาเพียง 30-40 นาทีในการทำ 1 บริเวณ

ต่อด้วยโปรแกรม Hi-Fem ยืนหนึ่งเรื่องกระชับกล้ามเนื้อ ปั้นกล้าม โดยอาศัยคลื่นการสั่นสะเทือนและคลื่นความร้อนในการยกกระชับ และทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดตัว รวมถึงกระตุ้นกล้ามเนื้อให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และช่วยสลายไขมันที่ปกคลุมกล้ามเนื้ออยู่ เหมือนได้ทำทั้งเวทและคาร์ดิโอไปพร้อมๆ กัน เหมาะกับสายปั้นหุ่นสวย เน้นไลน์กล้ามเนื้อ หรืออยากจะยกกระชับบริเวณก้นและสะโพก ปั้นก้นปังแบบสายฝ. โปรแกรมนี้ก็ช่วยจัดการให้ได้ โดย 30 นาทีในการใช้เครื่อง จะเหมือนคุณได้เข้าฟิตเนสเพื่อเล่นเวทมากกว่า 30,000 ครั้ง

ปิดท้ายด้วยโปรแกรม G-FIVE โปรแกรมขวัญใจคุณแม่หลังคลอด เพราะเป็นตัวที่ช่วยในการกระชับผิวหนังที่หย่อนคล้อยจากไขมันสะสม คุณแม่หลังคลอดที่หน้าท้องเหี่ยวย่น ไม่กลับมาฟิตกระชับเหมือนเดิมจะชอบตัวนี้กันมาก เป็นเครื่องที่อาศัยพลังงานการสั่นและการตีอย่างรุนแรงเพื่อกระตุ้นเซลล์ชั้นผิวให้กลับมาเต่งตึงขึ้นอีกครั้ง แต่ไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดจากการสั่นหรือตี จะรู้สึกได้เพียงการปวดเกร็งเท่านั้น ที่สำคัญยังสามารถช่วยในการสลายผิวเปลือกส้ม หรือผิวลูกคลื่นที่เกิดจากเซลลูไลท์สะสมใต้ชั้นผิวได้อีกด้วย การสั่นและการตีของเครื่องจะทำให้เซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวหนังแตกตัว ไม่เกาะเป็นพังผืดอยู่ที่ผิว

จัดมาให้ 3 โปรแกรมเน้นๆ แบบนี้ ครบสูตรเรื่องสร้างหุ่นสวย พร้อมสลายไขมันแบบจัดเต็มไม่มีกั๊ก มีปัญหาแบบไหน อยากแก้ตรงไหน เลือกจิ้มโปรแกรมได้เลย มาที่เดียวเรามีให้ครบ ทั้งเรื่องไขมัน กล้ามเนื้อ และผิวไม่กระชับ พิเศษสุดๆ ตอนนี้ สำหรับผู้ที่สนใจทดลองทำครั้งแรก เรามีโปรโมชันสุดพิเศษมอบให้ ในราคาเพียง 999 บาทต่อโปรแกรม เลือกทำได้หนึ่งส่วนที่มีปัญหาได้เลย หรือหากต้องการปั้นหุ่นสวยแบบครบสูตร มัดรวม 3 โปรแกรม ติดต่อแอดมินได้เลย เราพร้อมจัดโปรโมชันในราคาที่คุ้มที่สุดให้คุณ เป็นที่รักอยากให้ทุกคนมั่นใจในรูปร่างและหุ่นของตัวเอง และเราอยากเห็นคุณมีความสุขกับมื้ออาหารทุกมื้อ โดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาไขมันสะสมและโรคอ้วน จะสายกินหรือชาวออฟฟิศที่ไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ หรือออกกำลังกาย ลองให้เป็นที่รักเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยของคุณนะคะ 

เป็นที่รักคลินิก มีทั้งหมด 4 สาขา ใกล้บ้านคุณ สนใจสาขาไหน อยู่ใกล้สาขาใด จองคิวแล้วไปได้เลย

1. เป็นที่รักคลินิก สาขาเดอะ พรอมานาด
ที่อยู่ : ศูนย์การค้า เดอะ พรอมานาด รามอินทรา ชั้น 2
Tel : 02-005-7669, 084-269-9613, 080-976-1684
Facebook : Penteeluck
Instagram : penteeluck_clinic
Youtube : Penteeluck Clinic2. เป็นที่รักคลินิก สาขาเซ็นทรัลบางนา
เลขที่ใบอนุญาต : 10101032362

2. เป็นที่รักคลินิก สาขาเซ็นทรัลบางนา
ที่อยู่ : เซ็นทรัลบางนา ฝั่งทาวเวอร์ ชั้น 8
Tel : 097-231-4820, 097-231-8420
Facebook : Penteeluck สาขา 2 เซ็นทรัลบางนาฝั่งทาวเวอร์ ชั้น 8
Line@ : @penteeluck.bn
Instagram : Penteeluck.bangna
Youtube : Penteeluck clinic bangna
เลขที่ใบอนุญาต : 10101012758

3. เป็นที่รักคลินิก สาขาพระราม 9
ที่อยู่ : อาคารวรสมบัติ พลาซ่า ชั้น 3
Tel : 02-3542547
Facebook : Penteeluck clinic center สาขาพระราม 9 - สลายไขมันด้วยความเย็น เลเซอร์
Line@ : penteeluck.rama9
Instagram : Penteeluck.rama9
Youtube : Penteeluck clinic rama 9
เลขที่ใบอนุญาต : 10101045864

4. เป็นที่รักคลินิก สาขาเซ็นทรัลลาดพร้าว
ที่อยู่ : เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 10
Tel : 083-9028168, 083-9163168
Facebook : Penteeluck Clinic-สาขาเซ็นทรัลลาดพร้าว
Line@ : @ptl.centralladprao
Instagram : penteeluck.centralladprao

สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง
Facebook : เป็นที่รักคลินิก - เพจหลักบริษัท
Line official : @‌ptlcliniccenter
Tel : 083-916-3168
Instagram : penteeluck_center
YouTube : Penteeluck Clinic